♠ 다섯 손가락 성공법칙 ♠

과연 맨주먹만으로도 성공할 수 있을까? 결론부터 말하자면 절대로 불가능하다.성공은 맨손이 아니라 다섯 손가락에 의해 결정되기 때문이다.
혹시라도 성공적인 인생을 살고 싶다면 맨주먹이 아니라 다섯 손가락 성공법칙을 기억해야 합니다.
 

첫째, 엄지는 자신감이다.
성공을 위해서는 어떠한 어려움이 닥쳐도 반드시 성공할 것이라는 자신과 미래에 대한 강한 믿음이 필요하다.

둘째, 검지는 꿈이다.
가고자 하는 방향, 도착하고자 하는 지점을 알려줘 길을 잃지 않도록 만들어 주는 명확한 비전 설정이 필요하다.
 

셋째, 중지는 용기다.
사람들의 비난과 반대, 회유와 압력, 고난과 역경에 맞서 싸울 수 있는 불굴의 투지가 필요하다.

넷째, 약지는 사람이다.
서로 반지를 나눠 끼는 연인처럼 나와 함께 힘과 마음을 모을 인생의 동반자, 꿈과 사명의 협력자가 필요하다.

다섯째, 소지는 약속이다.
다른 사람과의 약속은 물론 자신이 정한 목표와 계획은 무슨 일이 있어도 죽기 살기로 지키겠다는 치열한 실천력이 필요하다.
 

1년 365일, 언제나 엄지를 곧게 세워라.
검지로 가고자 하는 방향을 가리켜라.
포기하고 싶은 마음이 들 때는 중지를 펴 흔들어라.
약지에 많은 사람들과의 연결고리를 맺어 두어라.
소지로 혈서를 쓰는 심정으로 모든 일에 사력을 다하자.

* 귀 지압법!

① 귓불 늘이기

양손으로 양쪽 귓불을 잡고 20회 정도 천천히 늘여준다.
이 지압법은 높은 집중력을 요하는 사무실에서 장시간 업무를 보거나 시험을 준비하는 수험생들에게 효과가 있다고 하는데요. 많은 시간을 들이지 않고 간단하면서 쉽고 따라할 수 있는 동작이라서 좋은 것 같아요.
 

② 귀 꾸기기
귀에 피로를 느낄 때 일상에서 가장 많이 하는 행동이라고 생각하는데 귀의 위와 아래를 접어서 눌러주면 척추와 어깨 부위 예방에 큰 도움이 된다고 해요. 보통 허리통증이나 어깨통증이 오면 스트레칭이나 어깨 주무르기가 일반적으로 하는 운동인데 귀 지압을 통해서도 극복할 수 있다니 정말 신선한 정보였어요.

③ 귀 마찰하기
검지와 중지 사이에 귀를 두고 귀가 뜨거워지도록 30회 정도 마찰을 합니다. 이 지압법은 요즘과 같은 강한 추위를 극복하는데 도움을 주고 무기력증에도 효과가 있다고 하니까 어렵지 않게 일상에서의 건강 적신호를 예방할 수 있어요.

④ 귀 잡아당기기

정말 익숙한 동작이죠?
이 지압법은 귀 가장자리를 잡고 바깥으로 펴주는 동작으로 알레르기는 물론, 편도선질환에도 효과가 있다고 합니다. 이렇게 기본적인 건강 상식을 알면 약에 의존하기 전에 미리 예방할 수 있을 것 같아서 정말 유용한 정보가 아닐까 생각해요.

⑤ 귀 꼭꼭 누르기

귀 전체적인 부위를 반복적으로 30회 정도 천천히 지압해 주면 되는데, 속이 더부룩하거나 답답함이 있을 때, 이런 느낌을 풀어주는 효과가 있어요. 
 

⑥ 귀 걸어 당기기
귓속에 손가락을 살짝 걸 수 있을 정도로 넣은 뒤 10회 정도 잡아당기는 동작으로 우리 몸의 체내대사 활동을 원활하게 해주는 효과가 있다고 합니다.

여러분 어떠신가요? 수많은 인체 각 기관들과 귀가 이렇게 연관이 있고,간단한 귀 지압만으로도 우리 인체 건강을 예방하는데 큰 효과가 있다는 사실!

위에서 언급한 효과 말고도 귀를 자극하는 운동은 두통이나 청력에 효과가 있는 것은 물론이거니와 스트레스 해소, 피로 회복, 혈액 순환 원활화에도 큰 도움이 있다고 하니까 이번 기회에 귀 지압을 통해 건강 자가 진단은 물론 건강한 생활 실천을 위한 첫 걸음! 시작해 보세요! 
 

자신의 건강을 자신의 몫입니다.