<나를 행복하게 만들고, 남을 행복하게 만드는 상호 존중과 배려>

*자기 자신에 대한 존중과 배려

1. 당신은 소중한 사람

- '존중과 배려'란 무엇인가?

존중: 타인을 높이고 소중하게 여기는 것

배려: 타인에게 관심을 가지고 도와 주거나 보살펴 주는 것

- '존중과 배려'가 왜 필요한가?

갑과 을, 보수와 진보, 구세대와 신세대 등 극단적 갈등 사회를 상대방에 대한 존중과 배려를 통해 조화와 화합, 융합을 이루는 수평 사회로 발전/ 존중과 배려 운동을 통해

'인성이 바로 선 사회, 모두가 더불어 행복한 세상'을 건설하고자 한다.

2. 자기 자신에 대한 존중과 배려

- 나의 가치관 진단

- 인성과 행동

- 명상으로 자아와 소통하기

- 분노(화) 조절하기

3. 긍정적 정서 키우기

- 긍정적 정서를 갖기 위해 좋은 경험을 자주 하도록 한다.

- 나의 장점을 적어보기

- 자기 자신에게 칭찬하기

- 자신의 실수에 대해 용서하기

- 1일 3 감사하기

- 가고 싶은 곳 여행하기

4. 긍정적 자세 갖기

- 반복 적으로 부정적 정서를 경험하면~ 자기 방어적, 의심, 불안, 자기 중심적

- 반복 적으로 긍정적 정서를 경험하면~ 창의성, 공동체 의식 증대, 배려와 봉사, 감사하는 마음

* 남에 대한 존중과 배려

1. 긍정적 소통하기

- 긍정적 말투를 사용하자 (부정 형에서 긍정 형으로)

- 긍정 형 질문을 하자

- '~덕분에'운동을 실천하자 ('~때문에<'~덕분에')</p>

2. 공감적 소통하기

- 상대방 마음을 먼저 공감하자

- 경청을 하자 (대화의 시작은 듣는 것이다)

- 소통은 타인을 잘 이해하고 공감하는 과정이 그 시작이다

- 부정확한 언어 습관 고치기

3. 정감어린 인사 말하기

- 정감어린 인사 말하기: 서로에게 존중하는 마음과 배려의 느낌을 전달

- 장소에 따른 인사말 하기: 가정, 직장, 학교, 기타 장소의 인사말 배우기

- 시간에 따른 인사말 하기: 아침, 낮, 저녁, 식사할 때 하는 인사말 배우기

- 상황에 따른 인사말 하기: 환영, 위로, 감사, 칭찬, 사과, 부탁하는 인사말 배우기

- 올바른 인사 방법: 인사의 종류와 방법, 인사의 기본 자세, 올바른 악수 방법 그 외 다양한

장소 에서의 인사 예절 알아보기

존중과 배려는 자기 자신> 남> 자연과 생명에게 실천